胃痛，又称胃脘痛，是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。

胃痛的病因

饮食不规律包括节食或饮食过饱等行为。长时间空腹会导致胃部分泌胃酸，胃酸会对胃壁产生损害，会导致胃痛。吃的过饱会刺激胃部，增加胃部工作负担。

此外，喜吃油腻辛辣刺激之物长期吃油腻辛辣刺激或冷食，会刺激胃肠加强蠕动，进而可能造成胃部痉挛，从而引发疼痛。

吸烟者溃疡病的发病率较非吸烟者更高。饮酒也会直接损伤胃，饮酒量越大、饮酒时间越长，对食管、胃黏膜刺激性越大。

中医中胃痛的分类

食积

暴饮暴食后，胃脘疼痛拒按，得食加剧，或呕吐不消化食物，其味腐臭，吐后痛减，大便不爽，排气及便后稍舒。

肝气犯胃

胃脘胀满，脘痛连胁，胸闷嗳气，喜长叹息，大便不畅，得嗳气、排气则舒，遇烦恼郁怒则痛作或痛甚。

脾胃湿热

胃脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，食欲不佳，恶心，小便色黄，大便不畅。

胃阴亏虚

胃脘隐隐灼痛，饥而不欲食，口燥咽干，口渴思饮，消瘦乏力，大便干结。

脾胃虚寒

胃中隐痛，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，便溏。

日常生活该如何调摄

脾胃为“后天之本”，胃主受纳，脾主运化，输布水谷精微，升清降浊，为生化之源，因此胃脘痛的患者应重视生活调摄。

饮食调理：

饮食以少食多餐，营养丰富，清淡易消化为原则。

三餐定时定量，每餐宜七分饱，荤素搭配，营养均衡。不宜饮酒及过食生冷、辛辣食物，切忌粗硬饮食，暴饮暴食，或饥饱无常。

情志调理：

“怒伤肝、思伤脾”。避免忧思恼怒及情绪紧张。保持情绪平和有益于脾胃功能。

起居调养：

按时作息，早睡早起。

运动调养：

适当锻炼身体动，劳逸结合。但是注意避免外感寒邪。

腹部按摩：

每晚睡觉前，可以以肚脐为圆心，以顺时针、逆时针方向各按摩30圈。

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责任编辑：王怡萱(EN097)